väldigt bra är nämligen att tjepa nacken. Det låter ju helt sjukt kan man tänka men det är väldigt smart. Om man ex har som en dålig vana att alltid kolla ner lite med huvudet. Det gör alltså att om du kollar med huvudet lite åt häger ner så blir det alltså och strama i vänstersida på nacken och det gör att man automatiskt blir att tänka på det. Det är ju inte alltid som det finns en tränare som står och tjatar om detta med en eller när man tävlar.